Déjeuners low carb, page 2
154 recettes pauvres en glucides pour le déjeuner avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Hiyayakko (tofu soyeux froid)75 kcal · 8 g protéines10 min
Huevos a la mexicana (œufs brouillés à la mexicaine)210 kcal · 17 g protéines18 min
Kebab d'aubergines à la turque (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g protéines75 min
Keema matar298 kcal · 32 g protéines50 min
Kimchi jjigae (ragoût de kimchi au tofu et au porc)280 kcal · 30 g protéines50 min
Lecsó (ragoût hongrois de poivrons et tomates)118 kcal · 4 g protéines45 min
Menemen243 kcal · 15 g protéines25 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g protéines60 min
Moules marinières236 kcal · 16 g protéines35 min
Muhammara154 kcal · 4 g protéines45 min
Œufs mimosa142 kcal · 11 g protéines38 min
Pepper soup nigériane au poisson-chat238 kcal · 28 g protéines45 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g protéines20 min
Pimientos de Padrón poêlés42 kcal · 1 g protéines11 min
Poisson à la veracruzana241 kcal · 33 g protéines40 min
Poisson noirci à la cajun192 kcal · 31 g protéines22 min
Poulet jalfrezi311 kcal · 37 g protéines45 min
Poulet kadai309 kcal · 37 g protéines55 min
Poulpe grillé à la grecque343 kcal · 45 g protéines105 min
Rasam100 kcal · 4 g protéines55 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g protéines145 min
Salade caprese165 kcal · 10 g protéines10 min
Salade César au poulet grillé344 kcal · 39 g protéines40 min
Salade du berger turque (çoban salatası)96 kcal · 2 g protéines20 min