Bữa trưa low-carb, trang 2
154 công thức bữa trưa low-carb kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Đậu phụ sốt cà chua202 kcal · 17 g protein37 phút
Đậu que om dầu ô liu và cà chua kiểu Thổ Nhĩ Kỳ173 kcal · 4 g protein70 phút
Gà Kadai309 kcal · 37 g protein55 phút
Gambas al Ajillo (Tôm xào tỏi kiểu Tây Ban Nha)191 kcal · 18 g protein23 phút
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 phút
Há cảo tôm (Har Gow)110 kcal · 11 g protein60 phút
Hiyayakko (Đậu hũ non lạnh)75 kcal · 8 g protein10 phút
Kebab cà tím kiểu Thổ Nhĩ Kỳ334 kcal · 29 g protein75 phút
Keema Matar (Cà ri bò băm đậu Hà Lan)298 kcal · 32 g protein50 phút
Kimchi Jjigae (Canh kim chi đậu phụ thịt heo)280 kcal · 30 g protein50 phút
Lecsó (Món ớt chuông hầm cà chua kiểu Hungary)118 kcal · 4 g protein45 phút
Menemen243 kcal · 15 g protein25 phút
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g protein60 phút
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 phút
Ớt Padrón áp chảo42 kcal · 1 g protein11 phút
Pico de Gallo18 kcal · 1 g protein20 phút
Ropa Vieja254 kcal · 28 g protein145 phút
Salad Caesar gà nướng344 kcal · 39 g protein40 phút
Salad Caprese165 kcal · 10 g protein10 phút
Salad chăn cừu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ96 kcal · 2 g protein20 phút
Salad Hy Lạp205 kcal · 6 g protein15 phút
Salad Lyonnaise327 kcal · 15 g protein35 phút
Salad Tabbouleh147 kcal · 4 g protein35 phút
Satay gà xiên que sốt đậu phộng392 kcal · 40 g protein65 phút