Almuerzos de menos de 400 calorías, página 9
311 recetas de almuerzo con 400 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Espaguetis aglio e olio398 kcal · 12 g proteína25 min
Espinacas con garbanzos302 kcal · 14 g proteína35 min
Frittata de verduras210 kcal · 16 g proteína45 min
Gai yang (pollo a la parrilla tailandés-laosiano)317 kcal · 41 g proteína75 min
Galette de trigo sarraceno con huevo, jamón y queso322 kcal · 22 g proteína65 min
Gambas al sambal225 kcal · 19 g proteína45 min
Gambas scampi386 kcal · 25 g proteína37 min
Garides saganaki (gambas a la griega con tomate y feta)232 kcal · 28 g proteína45 min
Githeri370 kcal · 15 g proteína50 min
Gözleme (pan plano relleno de espinacas y feta)376 kcal · 14 g proteína72 min
Guiso turco de lentejas verdes con bulgur300 kcal · 16 g proteína60 min
Guiso turco de okra con cordero212 kcal · 21 g proteína95 min
Guiso turco de verduras de verano297 kcal · 11 g proteína75 min
Habas turcas guisadas en aceite de oliva con eneldo324 kcal · 17 g proteína80 min
Hamburguesa de frijoles negros382 kcal · 19 g proteína55 min
Hamburguesa de pavo386 kcal · 32 g proteína29 min
Haydari84 kcal · 9 g proteína12 min
Huevos al horno con espinacas211 kcal · 17 g proteína30 min
Huevos al horno en aguacate353 kcal · 14 g proteína26 min
Huevos fritos164 kcal · 13 g proteína8 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g proteína35 min
Huevos revueltos con tostada257 kcal · 18 g proteína11 min
Hummus con bastones de verduras192 kcal · 7 g proteína20 min
Ikan bakar (pescado a la parrilla especiado)295 kcal · 34 g proteína60 min