Almuerzos de menos de 400 calorías
311 recetas de almuerzo con 400 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Acılı ezme (ensalada picante turca de tomate y pimiento)87 kcal · 2 g proteína25 min
Ackee con bacalao salado273 kcal · 23 g proteína60 min
Ajiaco398 kcal · 33 g proteína100 min
Alcachofas turcas guisadas en aceite de oliva207 kcal · 7 g proteína60 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g proteína45 min
Arroz al limón357 kcal · 8 g proteína40 min
Arroz frito con kimchi387 kcal · 23 g proteína35 min
Ash reshteh (sopa persa de fideos, legumbres y hierbas)359 kcal · 18 g proteína90 min
Avial189 kcal · 4 g proteína40 min
Ayran95 kcal · 8 g proteína5 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g proteína55 min
Balela (ensalada de garbanzos y frijoles negros)211 kcal · 9 g proteína15 min
Bánh cuốn (rollitos vietnamitas de arroz al vapor con cerdo y setas)379 kcal · 21 g proteína75 min
Baozi (bollos al vapor de cerdo y col china)287 kcal · 17 g proteína135 min
Barbacoa389 kcal · 41 g proteína250 min
Berenjenas glaseadas con miso96 kcal · 3 g proteína32 min
Berenjenas rellenas a la turca (karnıyarık al horno, versión ligera)359 kcal · 25 g proteína75 min
Berenjenas Yu Xiang (berenjenas con aroma a pescado)154 kcal · 3 g proteína35 min
Besan chilla (tortitas saladas de harina de garbanzo)304 kcal · 15 g proteína36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteína42 min
Bissara (sopa marroquí de habas)327 kcal · 20 g proteína70 min
Bobotie363 kcal · 35 g proteína75 min
Borsch219 kcal · 8 g proteína75 min
Buñuelos turcos de calabacín al horno (Mücver)242 kcal · 13 g proteína50 min