ग्लूटेन-फ़्री लंच, पेज 3
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 213 ग्लूटेन-फ़्री लंच रेसिपी।
पालक पनीर291 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
पिको दे गायो18 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
फ़ासोलादा (ग्रीक सफ़ेद बीन्स सूप)384 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन175 मिनट
फ़ूल मेदामेस201 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
बटर चिकन561 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
बलेला (काबुली चना और काले राजमा का सलाद)211 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
बाबा गनूश110 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
बिस्सारा (मोरक्कन फावा बीन सूप)327 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
बीफ़ रेंडांग547 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन200 मिनट
बेसन चीला304 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन36 मिनट
ब्लैकन्ड फ़िश192 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
भिंडी मसाला127 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन42 मिनट
भुनी हुई पाद्रोन मिर्च42 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन11 मिनट
भुने हुए बटरनट स्क्वैश का सूप183 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
मटर पनीर293 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
मिर्ज़ा ग़ासेमी182 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मुजद्दरा479 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मूल मारिनियर236 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
मेनेमेन243 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
मैक्सिकन स्टाइल अंडा भुर्जी (हुएवोस आ ला मेक्सिकाना)210 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन18 मिनट
मोकेका (ब्राज़ीलियन फ़िश स्ट्यू)454 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
रेड रेड (घाना का लोबिया स्टू और प्लांटेन)372 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
रोपा विएखा254 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन145 मिनट
लेचो (हंगेरियन शिमला मिर्च और टमाटर स्टू)118 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन45 मिनट