Ručak bez glutena, stranica 3
Recepata za ručak bez glutena: 213, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Pozole rojo s piletinom273 kcal · 31 g proteina80 min
Pržene papričice Padrón42 kcal · 1 g proteina11 min
Punjena jaja142 kcal · 11 g proteina38 min
Red Red (ganski gulaš od crnookog graha s plantainom)372 kcal · 12 g proteina45 min
Riba na veracruški način241 kcal · 33 g proteina40 min
Riblji tagine s chermoulom316 kcal · 31 g proteina65 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g proteina145 min
Salata Caprese165 kcal · 10 g proteina10 min
Samgyetang (korejska pileća juha s ginsengom)456 kcal · 31 g proteina150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g proteina75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteina62 min
Svinjski file pečen sa začinskim biljem221 kcal · 36 g proteina40 min
Španjolska tortilja285 kcal · 12 g proteina48 min
Tapenada66 kcal · 1 g proteina10 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteina105 min
Tilapija s roštilja221 kcal · 32 g proteina70 min
Turska fava (pire od boba)211 kcal · 11 g proteina190 min
Turska juha od crvene leće259 kcal · 13 g proteina45 min
Turska pastirska salata (çoban salatası)96 kcal · 2 g proteina20 min
Turska salata od pečenih patlidžana134 kcal · 4 g proteina40 min
Turske artičoke na maslinovom ulju207 kcal · 7 g proteina60 min
Turske mahune na maslinovom ulju s rajčicom173 kcal · 4 g proteina70 min
Turske sarmice od kupusa s rižom i nemasnom junetinom403 kcal · 28 g proteina105 min
Turske sarmice od lišća vinove loze s rižom i začinskim biljem272 kcal · 6 g proteina120 min