Aftensmad under 400 kalorier, side 7
275 opskrifter på aftensmad med højst 400 kcal pr. portion og fuldt næringsindhold.
Køkken
Fyldte peberfrugter386 kcal · 30 g protein100 min.
Gai Yang (thai-laotisk grillet kylling)317 kcal · 41 g protein75 min.
Garides saganaki (græske rejer med tomat og feta)232 kcal · 28 g protein45 min.
Githeri370 kcal · 15 g protein50 min.
Goansk fiskekarry233 kcal · 29 g protein45 min.
Grillede lammekoteletter med hvidløg og rosmarin355 kcal · 42 g protein55 min.
Grillede rejespyd207 kcal · 25 g protein33 min.
Grillede svinekoteletter237 kcal · 34 g protein55 min.
Grillet ananas med kanel92 kcal · 1 g protein25 min.
Grillet kyllingebryst marineret i krydderurter258 kcal · 39 g protein54 min.
Grillet tyksteg med grillede grøntsager282 kcal · 36 g protein40 min.
Grøn flækærtesuppe369 kcal · 26 g protein85 min.
Grøntsags-masala dalia233 kcal · 8 g protein50 min.
Grøntsagsfrittata210 kcal · 16 g protein45 min.
Grøntsagskorma225 kcal · 9 g protein50 min.
Grøntsagspulao377 kcal · 9 g protein55 min.
Grøntsagssuppe137 kcal · 4 g protein55 min.
Gulerodssuppe med ingefær136 kcal · 3 g protein50 min.
Haydari84 kcal · 9 g protein12 min.
Ikan bakar (grillet krydret fisk)295 kcal · 34 g protein60 min.
Jerk chicken313 kcal · 41 g protein100 min.
Jiaozi med grøntsager378 kcal · 18 g protein85 min.
Kalkunburger386 kcal · 32 g protein29 min.
Kantonesisk dampet fisk189 kcal · 25 g protein30 min.