Cenas de menos de 400 calorías, página 7
275 recetas de cena con 400 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Curry de pescado de Goa233 kcal · 29 g proteína45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g proteína150 min
Dalia masala de verduras233 kcal · 8 g proteína50 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g proteína32 min
Ensalada birmana de hojas de té fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Ensalada china de pollo307 kcal · 31 g proteína45 min
Ensalada de atún y alubias blancas267 kcal · 23 g proteína15 min
Ensalada de cuscús335 kcal · 12 g proteína25 min
Ensalada de espinacas y fresas172 kcal · 5 g proteína20 min
Ensalada de fideos soba386 kcal · 18 g proteína32 min
Ensalada de filete261 kcal · 27 g proteína25 min
Ensalada de frijoles negros y maíz151 kcal · 7 g proteína23 min
Ensalada de kale masajeado con limón, parmesano y semillas158 kcal · 7 g proteína19 min
Ensalada de nopales121 kcal · 5 g proteína35 min
Ensalada de pepino machacado70 kcal · 2 g proteína15 min
Ensalada de pollo tandoori341 kcal · 42 g proteína70 min
Ensalada de quinoa con vinagreta de limón351 kcal · 12 g proteína45 min
Ensalada del chef377 kcal · 42 g proteína32 min
Ensalada francesa de lentejas304 kcal · 16 g proteína40 min
Ensalada nizarda316 kcal · 24 g proteína50 min
Ensalada tailandesa de ternera239 kcal · 29 g proteína37 min
Ensalada turca de alubias blancas (Piyaz)262 kcal · 13 g proteína27 min
Ensalada turca de remolacha con yogur al ajo135 kcal · 9 g proteína60 min
Ensalada turca de verdolaga con yogur al ajo97 kcal · 6 g proteína15 min