Veganské večeře, strana 4
Veganské recepty na večeři (91) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Salát z černých fazolí a kukuřice151 kcal · 7 g bílkovin23 min
Salát z rozbitých okurek70 kcal · 2 g bílkovin15 min
Sayur lodeh (indonéské zeleninové kari s kokosovým mlékem)342 kcal · 21 g bílkovin50 min
Sunomono (japonský okurkový salát)39 kcal · 1 g bílkovin20 min
Špagetová dýně s omáčkou marinara203 kcal · 6 g bílkovin60 min
Špagety aglio e olio398 kcal · 12 g bílkovin25 min
Španělský čočkový guláš420 kcal · 21 g bílkovin70 min
Tacos s černými fazolemi356 kcal · 13 g bílkovin30 min
Thajské červené kari s tofu470 kcal · 24 g bílkovin60 min
Turecký bulgurový pilaf s rajčaty a paprikou229 kcal · 7 g bílkovin50 min
Turecký celer dušený na olivovém oleji247 kcal · 6 g bílkovin60 min
Turecký guláš ze zelené čočky s bulgurem300 kcal · 16 g bílkovin60 min
Turecký letní zeleninový guláš297 kcal · 11 g bílkovin75 min
Vietnamské čerstvé jarní závitky s tofu379 kcal · 17 g bílkovin45 min
Zeleninová masala dalia233 kcal · 8 g bílkovin50 min
Zeleninová polévka137 kcal · 4 g bílkovin55 min
Zeleninové ťiao-c'378 kcal · 18 g bílkovin85 min
Zeleninový pulao377 kcal · 9 g bílkovin55 min
Salát s freekeh318 kcal · 12 g bílkovin55 min