Веган вечери, страница 4
91 веган рецепти за вечеря с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Салата с киноа и лимонов винегрет351 ккал · 12 г протеин45 мин
Салата с кус-кус335 ккал · 12 г протеин25 мин
Салата с черен боб и царевица151 ккал · 7 г протеин23 мин
Салата със соба нудълс386 ккал · 18 г протеин32 мин
Саюр лоде (индонезийско къри от зеленчуци с кокосово мляко)342 ккал · 21 г протеин50 мин
Спагети Алио е Олио398 ккал · 12 г протеин25 мин
Спагети тиква с доматен сос маринара203 ккал · 6 г протеин60 мин
Стир-фрай с тофу и зеленчуци397 ккал · 17 г протеин65 мин
Суномоно (японска салата от краставици)39 ккал · 1 г протеин20 мин
Супа от моркови с джинджифил136 ккал · 3 г протеин50 мин
Тайландско червено къри с тофу470 ккал · 24 г протеин60 мин
Тако с черен боб356 ккал · 13 г протеин30 мин
Турска лятна зеленчукова яхния (тюрлю)297 ккал · 11 г протеин75 мин
Турска яхния от зелена леща с булгур300 ккал · 16 г протеин60 мин
Турски пилаф от булгур с домати и чушки229 ккал · 7 г протеин50 мин
Френска салата с леща304 ккал · 16 г протеин40 мин
Чана масала269 ккал · 12 г протеин45 мин
Чи кьофте (веган пикантни кюфтенца от булгур в маруля)354 ккал · 11 г протеин40 мин
Салата с фрийка318 ккал · 12 г протеин55 мин