Vegan õhtusöögid, lehekülg 4
91 vegan õhtusöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Porgandi-ingverisupp136 kcal · 3 g valku50 min
Prantsuse läätsesalat304 kcal · 16 g valku40 min
Purustatud kurgisalat70 kcal · 2 g valku15 min
Rajma chawal (punaste ubade karri riisiga)487 kcal · 17 g valku55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g valku75 min
Sayur lodeh (Indoneesia köögiviljakarri kookospiimaga)342 kcal · 21 g valku50 min
Soba-nuudlisalat386 kcal · 18 g valku32 min
Spagetid aglio e olio398 kcal · 12 g valku25 min
Spagetikõrvits marinarakastmega203 kcal · 6 g valku60 min
Sunomono (Jaapani kurgisalat)39 kcal · 1 g valku20 min
Tai punane karri tofuga470 kcal · 24 g valku60 min
Tofu-köögiviljawokk397 kcal · 17 g valku65 min
Türgi bulguripilaff tomati ja paprikaga229 kcal · 7 g valku50 min
Türgi oliiviõlis hautatud juurseller247 kcal · 6 g valku60 min
Türgi oliiviõlis hautatud porru241 kcal · 4 g valku50 min
Türgi roheliste läätsede hautis bulguriga300 kcal · 16 g valku60 min
Türgi suvine köögiviljahautis297 kcal · 11 g valku75 min
Vietnami värsked kevadrullid tofuga379 kcal · 17 g valku45 min
Freekeh-salat318 kcal · 12 g valku55 min