Vegansk middag, sida 4
91 veganska middagsrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Sallad på krossad gurka70 kcal · 2 g protein15 min
Sayur lodeh (indonesisk grönsakscurry med kokosmjölk)342 kcal · 21 g protein50 min
Shepherd's pie med linser383 kcal · 18 g protein85 min
Sobanudelsallad386 kcal · 18 g protein32 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g protein25 min
Spaghettipumpa med marinarasås203 kcal · 6 g protein60 min
Spansk linsgryta420 kcal · 21 g protein70 min
Sunomono (japansk gurksallad)39 kcal · 1 g protein20 min
Tacos med svarta bönor356 kcal · 13 g protein30 min
Thailändsk röd curry med tofu470 kcal · 24 g protein60 min
Turkisk bulgurpilaff med tomat och paprika229 kcal · 7 g protein50 min
Turkisk gryta med gröna linser och bulgur300 kcal · 16 g protein60 min
Turkisk purjolök bräserad i olivolja (Zeytinyağlı Pırasa)241 kcal · 4 g protein50 min
Turkisk rotselleri bräserad i olivolja247 kcal · 6 g protein60 min
Turkisk sommargrönsaksgryta297 kcal · 11 g protein75 min
Vegetariska jiaozi378 kcal · 18 g protein85 min
Vietnamesiska vårrullar med tofu379 kcal · 17 g protein45 min
Wokad tofu med grönsaker397 kcal · 17 g protein65 min
Freekehsallad318 kcal · 12 g protein55 min