Obědy do 500 kalorií, strana 5
Recepty na oběd (384) s nejvýše 500 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Rojak220 kcal · 7 g bílkovin25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g bílkovin145 min
Ryba po cajunsku (blackened fish)192 kcal · 31 g bílkovin22 min
Ryba po veracruzsku241 kcal · 33 g bílkovin40 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bílkovin65 min
Rybí tajine s chermoulou316 kcal · 31 g bílkovin65 min
Rýže s jogurtem (Curd Rice)301 kcal · 12 g bílkovin40 min
Řecký salát205 kcal · 6 g bílkovin15 min
Salát Caprese165 kcal · 10 g bílkovin10 min
Samgjetang (korejská kuřecí polévka s ženšenem)456 kcal · 31 g bílkovin150 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g bílkovin62 min
Slávky po námořnicku (Moules marinières)236 kcal · 16 g bílkovin35 min
Smažená rýže s kimchi387 kcal · 23 g bílkovin35 min
Sukijaki412 kcal · 41 g bílkovin40 min
Španělská tortilla285 kcal · 12 g bílkovin48 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g bílkovin35 min
Tapenáda66 kcal · 1 g bílkovin10 min
Tapsilog (hovězí tapa s česnekovou rýží a vejcem)488 kcal · 40 g bílkovin80 min
Tekkadon (miska rýže se sashimi z tuňáka)468 kcal · 37 g bílkovin45 min
Thajská dušená ryba s limetkou, česnekem a chilli256 kcal · 35 g bílkovin33 min
Thajské zelené kari s kuřecím masem452 kcal · 35 g bílkovin60 min
Ťien-ping (jianbing)260 kcal · 13 g bílkovin37 min
Tinola258 kcal · 28 g bílkovin65 min
Tofu míchanice396 kcal · 39 g bílkovin22 min