Obědy do 500 kalorií, strana 4
Recepty na oběd (384) s nejvýše 500 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Matar paneer293 kcal · 15 g bílkovin45 min
Menemen243 kcal · 15 g bílkovin25 min
Míchaná vejce po mexicku210 kcal · 17 g bílkovin18 min
Minestrone165 kcal · 7 g bílkovin60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g bílkovin60 min
Moqueca (brazilský rybí guláš)454 kcal · 33 g bílkovin75 min
Mořský jazyk po mlynářsku296 kcal · 22 g bílkovin20 min
Mudžaddara479 kcal · 17 g bílkovin60 min
Muhammara154 kcal · 4 g bílkovin45 min
Nigerijská pepřová polévka se sumcem238 kcal · 28 g bílkovin45 min
Opečené papričky Padrón42 kcal · 1 g bílkovin11 min
Pad thai s tofu474 kcal · 19 g bílkovin40 min
Palak paneer291 kcal · 16 g bílkovin50 min
Pálivě kyselá polévka232 kcal · 19 g bílkovin40 min
Pečené turecké cuketové placičky (Mücver)242 kcal · 13 g bílkovin50 min
Phở s hovězím masem375 kcal · 28 g bílkovin65 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g bílkovin20 min
Plněná vajíčka142 kcal · 11 g bílkovin38 min
Polévka Ezogelin241 kcal · 10 g bílkovin55 min
Polévka Tom Yum s krevetami147 kcal · 20 g bílkovin35 min
Polévka z pečené dýně máslové183 kcal · 3 g bílkovin70 min
Rajská polévka124 kcal · 3 g bílkovin45 min
Rasam100 kcal · 4 g bílkovin55 min
Red red (ghanský guláš z černookých fazolí s plantainy)372 kcal · 12 g bílkovin45 min