500 कैलोरी से कम वाले लंच, पेज 5
प्रति सर्विंग 500 कैलोरी या उससे कम वाली 384 लंच रेसिपी, पूरे पोषण विवरण के साथ।
बुयाबेस441 किलो कैलोरी · 51 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
बेक्ड तुर्की ज़ुकीनी फ्रिटर्स (म्युजवेर)242 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
बेसन चीला304 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन36 मिनट
बोबोटी363 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
बोर्श्त219 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
ब्लैकन्ड फ़िश192 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
भिंडी मसाला127 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन42 मिनट
भुनी हुई पाद्रोन मिर्च42 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन11 मिनट
भुने हुए बटरनट स्क्वैश का सूप183 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
मटर पनीर293 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
मनाकिश299 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
मिनेस्ट्रोन सूप165 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मिर्ज़ा ग़ासेमी182 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मिसो-ग्लेज़्ड बैंगन96 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
मुजद्दरा479 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मुहम्मरा154 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
मूल मारिनियर236 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
मेनेमेन243 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
मैक्सिकन स्टाइल अंडा भुर्जी (हुएवोस आ ला मेक्सिकाना)210 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन18 मिनट
मोकेका (ब्राज़ीलियन फ़िश स्ट्यू)454 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
यू शियांग बैंगन (फ़िश-फ़्रेग्रेंट बैंगन)154 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
रसम100 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
रेड रेड (घाना का लोबिया स्टू और प्लांटेन)372 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
रोजक220 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन25 मिनट