Lunsj under 500 kalorier, side 5
384 lunsjoppskrifter med 500 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Rekecocktail124 kcal · 16 g protein40 min
Rojak220 kcal · 7 g protein25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g protein145 min
Salade lyonnaise327 kcal · 15 g protein35 min
Samgyetang (koreansk kyllingsuppe med ginseng)456 kcal · 31 g protein150 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g protein62 min
Sitronris357 kcal · 8 g protein40 min
Sjøtunge à la meunière296 kcal · 22 g protein20 min
Spansk omelett (tortilla)285 kcal · 12 g protein48 min
Stekt ris med kimchi387 kcal · 23 g protein35 min
Stekte Padrón-pepper42 kcal · 1 g protein11 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g protein40 min
Sur og sterk suppe232 kcal · 19 g protein40 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g protein35 min
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 min
Tapsilog (beef tapa med hvitløksris og egg)488 kcal · 40 g protein80 min
Tekkadon (risbolle med tunfisksashimi)468 kcal · 37 g protein45 min
Thailandsk dampet fisk med lime, hvitløk og chili256 kcal · 35 g protein33 min
Thailandsk grønn curry med kylling452 kcal · 35 g protein60 min
Tinola258 kcal · 28 g protein65 min
Tofu-eggerøre396 kcal · 39 g protein22 min
Tom Kha Gai (thailandsk kyllingsuppe med kokos)281 kcal · 33 g protein40 min
Tom yum-suppe med reker147 kcal · 20 g protein35 min
Tomatsuppe124 kcal · 3 g protein45 min