Almoços com menos de 500 calorias, página 4
384 receitas de almoço com até 500 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Kebab da Floresta Turco (ensopado de cordeiro com legumes)339 kcal · 33 g proteína125 min
Kebab turco de berinjela (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteína75 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteína50 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteína65 min
Kimchi jjigae (ensopado de kimchi com tofu e carne de porco)280 kcal · 30 g proteína50 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteína118 min
Lasanha de legumes402 kcal · 24 g proteína95 min
Lecsó (ensopado húngaro de pimentão e tomate)118 kcal · 4 g proteína45 min
Linguado à Meunière296 kcal · 22 g proteína20 min
Manakish299 kcal · 7 g proteína105 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteína45 min
Menemen243 kcal · 15 g proteína25 min
Mexilhões à marinheira (moules marinières)236 kcal · 16 g proteína35 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g proteína60 min
Moqueca de peixe454 kcal · 33 g proteína75 min
Muhammara154 kcal · 4 g proteína45 min
Mujadara479 kcal · 17 g proteína60 min
Ovo cozido no vapor coreano (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteína22 min
Ovos mexidos à mexicana (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g proteína18 min
Ovos recheados142 kcal · 11 g proteína38 min
Pad thai com tofu474 kcal · 19 g proteína40 min
Palak paneer291 kcal · 16 g proteína50 min
Peixe à Veracruzana241 kcal · 33 g proteína40 min
Peixe blackened192 kcal · 31 g proteína22 min