500칼로리 이하 점심 메뉴, 4페이지
1인분 500kcal 이하 점심 레시피 384개와 전체 영양 정보.
스페인식 오믈렛 (토르티야 에스파뇰라)285 kcal · 12 g 단백질48분
시크 케밥220 kcal · 30 g 단백질62분
쌀과 저지방 소고기를 넣은 터키식 양배추롤403 kcal · 28 g 단백질105분
아다나 케밥370 kcal · 33 g 단백질70분
아비얄189 kcal · 4 g 단백질40분
아쉬 레쉬테 (페르시아식 국수·콩·허브 수프)359 kcal · 18 g 단백질90분
아이란95 kcal · 8 g 단백질5분
아즐르 에즈메 (매콤한 터키식 토마토 고추 샐러드)87 kcal · 2 g 단백질25분
아키 앤 솔트피시273 kcal · 23 g 단백질60분
아히아코398 kcal · 33 g 단백질100분
알루 고비182 kcal · 6 g 단백질45분
알리 나지크 케밥363 kcal · 28 g 단백질45분
에그 부르지247 kcal · 18 g 단백질22분
에조겔린 수프241 kcal · 10 g 단백질55분
오르만 케밥 (튀르키예식 양고기 채소 스튜)339 kcal · 33 g 단백질125분
오븐에 구운 터키식 애호박전 (뮈즈베르)242 kcal · 13 g 단백질50분
우에보스 아 라 메히카나 (멕시코식 스크램블 에그)210 kcal · 17 g 단백질18분
위샹 가지 (어향가지)154 kcal · 3 g 단백질35분
이맘 바일디 (양파와 토마토를 채운 가지 요리)222 kcal · 5 g 단백질90분
자루소바388 kcal · 17 g 단백질40분
자즉 (터키식 요거트 오이 딥)105 kcal · 7 g 단백질15분
제육볶음482 kcal · 33 g 단백질75분
젠빙260 kcal · 13 g 단백질37분
짜까 하노이 (강황 생선 딜 쌀국수)499 kcal · 30 g 단백질65분