Bezlepkové obědy, strana 5
Bezlepkové recepty na oběd (213) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Ekvádorská bramborová polévka se sýrem (Locro de papa)419 kcal · 14 g bílkovin60 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g bílkovin32 min
Garides saganaki (řecké krevety s rajčaty a fetou)232 kcal · 28 g bílkovin45 min
Githeri370 kcal · 15 g bílkovin50 min
Grilovaná kuřecí prsa marinovaná v bylinkách258 kcal · 39 g bílkovin54 min
Grilovaná makrela po turecku se salátem z cibule a petržele448 kcal · 35 g bílkovin32 min
Grilované jehněčí kotlety s česnekem a rozmarýnem355 kcal · 42 g bílkovin55 min
Grilované krevetové špízy207 kcal · 25 g bílkovin33 min
Grilované sardinky po portugalsku519 kcal · 41 g bílkovin65 min
Grilovaný losos s pečenou zeleninou442 kcal · 33 g bílkovin40 min
Grilovaný steak z roštěnce s grilovanou zeleninou282 kcal · 36 g bílkovin40 min
Haydari84 kcal · 9 g bílkovin12 min
Hovězí steaky po kubánsku s cibulí274 kcal · 37 g bílkovin70 min
Hovězí tibs293 kcal · 35 g bílkovin30 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g bílkovin35 min
Hummus se zeleninovými tyčinkami192 kcal · 7 g bílkovin20 min
Chana masala269 kcal · 12 g bílkovin45 min
Chraime (sefardská pikantní ryba v rajčatové omáčce)248 kcal · 30 g bílkovin40 min
Churrasco se svěží vinaigrettovou salsou254 kcal · 34 g bílkovin40 min
Irský guláš433 kcal · 38 g bílkovin130 min
Italský rýžový salát s tuňákem a vejcem579 kcal · 27 g bílkovin60 min
Jehněčí tajine s meruňkami a cizrnou445 kcal · 41 g bílkovin130 min
Jollof rýže s kuřecím masem594 kcal · 36 g bílkovin80 min
Kashk-e bademjan – perský lilkový dip s kashkem195 kcal · 4 g bílkovin60 min