Obědy bez mléčných výrobků, strana 10
Recepty na oběd bez mléčných výrobků (332) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Kuřecí směs v salátových listech288 kcal · 25 g bílkovin27 min
Kuřecí tajine s nakládaným citronem a olivami313 kcal · 36 g bílkovin65 min
Kuřecí tinga375 kcal · 39 g bílkovin50 min
Kuskusový salát335 kcal · 12 g bílkovin25 min
Kyselá polévka s masovými kuličkami a vaječno-citronovým vývarem427 kcal · 28 g bílkovin60 min
Larb (laoský salát z mletého kuřecího masa)243 kcal · 24 g bílkovin30 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g bílkovin70 min
Losos na cedrovém prkénku355 kcal · 31 g bílkovin90 min
Losos teriyaki s hnědou rýží a brokolicí540 kcal · 36 g bílkovin60 min
Makrela grilovaná se solí337 kcal · 29 g bílkovin40 min
Manhattanský chowder se škeblemi228 kcal · 16 g bílkovin60 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g bílkovin60 min
Marocký kuskus se sedmi druhy zeleniny411 kcal · 15 g bílkovin70 min
Marocký zeleninový tažín256 kcal · 8 g bílkovin65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g bílkovin1 055 min
Mexický salát s trhaným hovězím355 kcal · 35 g bílkovin125 min
Miska s kuřetem teriyaki493 kcal · 42 g bílkovin65 min
Miska s pečeným falafelem644 kcal · 28 g bílkovin55 min
Miso polévka78 kcal · 5 g bílkovin40 min
Moi moi262 kcal · 16 g bílkovin120 min
Mrkvová polévka se zázvorem136 kcal · 3 g bílkovin50 min
Nasi campur707 kcal · 49 g bílkovin70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g bílkovin55 min
Natto s rýží372 kcal · 15 g bílkovin60 min