দুগ্ধজাত-মুক্ত দুপুরের খাবার, পৃষ্ঠা 10
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ দুপুরের খাবারের 332টি দুগ্ধজাত-মুক্ত রেসিপি।
তুর্কি বেগুনের মুসাকা338 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তুর্কি সাদা শিমের সালাদ (পিয়াজ)262 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন27 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না লিক241 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না সেলেরিয়াক247 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে গ্রিলড ম্যাকেরেল, পেঁয়াজ ও পার্সলে সালাদ সহ448 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে পুর ভরা জুকিনি304 কিলোক্যালরি · 23 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
তেরিয়াকি চিকেন বোল493 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
থাই বিফ সালাদ239 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট
থাই হোলি বেসিল চিকেন স্টার-ফ্রাই (পাদ ক্রা পাও)578 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
থেঁতো শসার সালাদ70 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
নাসি চাম্পুর707 কিলোক্যালরি · 49 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
নাসি লেমাক547 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
নিরামিষ জাপচে449 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
নিসোয়াজ সালাদ316 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
পর্তুগিজ গ্রিলড সার্ডিন519 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
পান কন তোমাতে145 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
পানজানেলা268 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
পানাং চিকেন কারি531 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
পার্চমেন্টে মোড়ানো মাছ (অঁ পাপিয়োত)219 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
পাস্তা আল পোমোদোরো366 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
পাস্তা এ ফাজোলি361 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
পিকাদিলো349 কিলোক্যালরি · 30 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
পিস্তো148 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
পেঁয়াজ দিয়ে কিউবান স্টাইল স্টেক274 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট