Pranzi senza latticini, pagina 10
332 ricette senza latticini per il pranzo con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Masala dosa547 kcal · 15 g proteine1055 min
Merluzzo al forno con limone ed erbe aromatiche179 kcal · 28 g proteine25 min
Merluzzo nero al miso390 kcal · 24 g proteine150 min
Minestra di verdure137 kcal · 4 g proteine55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Moussaka turca di melanzane338 kcal · 24 g proteine75 min
Nasi campur707 kcal · 49 g proteine70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g proteine55 min
Natto con riso372 kcal · 15 g proteine60 min
Omelette di verdure230 kcal · 18 g proteine13 min
Onigiri al salmone463 kcal · 17 g proteine75 min
Pad kra pao: pollo saltato al basilico sacro thailandese578 kcal · 42 g proteine65 min
Paella di pollo e gamberi574 kcal · 37 g proteine65 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteine40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteine40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteine55 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteine35 min
Pesce al cartoccio219 kcal · 29 g proteine35 min
Pesce al vapore alla cantonese189 kcal · 25 g proteine30 min
Petto di pollo alla griglia marinato alle erbe258 kcal · 39 g proteine54 min
Petto di tacchino arrosto alle erbe con salsa leggera441 kcal · 56 g proteine145 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteine45 min
Pilaf di bulgur alla turca con pomodoro e peperoni229 kcal · 7 g proteine50 min