Mittagessen ohne Milchprodukte, Seite 10
332 Rezepte fürs Mittagessen ohne Milchprodukte mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Karotten-Ingwer-Suppe136 kcal · 3 g Eiweiß50 Min.
Kedgeree495 kcal · 37 g Eiweiß55 Min.
Kitsune Udon407 kcal · 18 g Eiweiß35 Min.
Kısır (türkischer Bulgursalat)253 kcal · 8 g Eiweiß40 Min.
Kleftiko452 kcal · 44 g Eiweiß215 Min.
Kongguksu (Kalte Nudelsuppe mit Sojamilch)692 kcal · 40 g Eiweiß525 Min.
Koreanische Reisbowl mit rohem Fisch (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g Eiweiß70 Min.
Koreanischer geschmorter Tofu in Sojasauce (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g Eiweiß30 Min.
Kräuter-Putenbrust aus dem Ofen mit leichter Bratensoße441 kcal · 56 g Eiweiß145 Min.
Kreuzkümmel-Lamm271 kcal · 29 g Eiweiß37 Min.
Kubanische Schwarze-Bohnen-Suppe236 kcal · 13 g Eiweiß50 Min.
Kung-Pao-Hähnchen499 kcal · 37 g Eiweiß65 Min.
Lachs vom Zedernholzbrett355 kcal · 31 g Eiweiß90 Min.
Lachs- und Thunfisch-Sashimi356 kcal · 47 g Eiweiß25 Min.
Lachs-Poke-Bowl807 kcal · 46 g Eiweiß65 Min.
Lamm-Tajine mit Aprikosen und Kichererbsen445 kcal · 41 g Eiweiß130 Min.
Lammkeulenbraten mit Knoblauch und Kräutern421 kcal · 44 g Eiweiß115 Min.
Larb (laotischer Hähnchenhack-Salat)243 kcal · 24 g Eiweiß30 Min.
Linsen-Shepherd's-Pie383 kcal · 18 g Eiweiß85 Min.
Lomo Saltado557 kcal · 37 g Eiweiß70 Min.
Manhattan Clam Chowder228 kcal · 16 g Eiweiß60 Min.
Mapo Tofu413 kcal · 26 g Eiweiß60 Min.
Marokkanische Gemüse-Tajine256 kcal · 8 g Eiweiß65 Min.
Marokkanischer Couscous mit sieben Gemüsesorten411 kcal · 15 g Eiweiß70 Min.