Обіди без молочних продуктів, сторінка 10
Рецептів обідів без молочних продуктів: 332 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Натто з рисом372 ккал · 15 г білка60 хв
Обсмажений тунець ахі в кунжутній скоринці337 ккал · 46 г білка20 хв
Овочева масала-далія233 ккал · 8 г білка50 хв
Овочевий плов (пулао)377 ккал · 9 г білка55 хв
Овочевий суп137 ккал · 4 г білка55 хв
Овочеві цзяоцзи378 ккал · 18 г білка85 хв
Омлет з овочами230 ккал · 18 г білка13 хв
Онігірі з лососем463 ккал · 17 г білка75 хв
Паелья з куркою та креветками574 ккал · 37 г білка65 хв
Пан кон томате145 ккал · 4 г білка15 хв
Панцанела268 ккал · 9 г білка40 хв
Паста аль помодоро366 ккал · 13 г білка40 хв
Паста е фаджолі361 ккал · 16 г білка55 хв
Пастуший пиріг із сочевицею383 ккал · 18 г білка85 хв
Пенне Арраб'ята365 ккал · 13 г білка35 хв
Пібім куксу (корейська гостра холодна локшина)516 ккал · 18 г білка30 хв
Пікадільйо349 ккал · 30 г білка45 хв
Пісто148 ккал · 4 г білка75 хв
Пойо а-ля браса (перуанська запечена курка)466 ккал · 37 г білка140 хв
Пойо асадо378 ккал · 46 г білка95 хв
Поке з лососем807 ккал · 46 г білка65 хв
Пулькогі з рисом у боулі566 ккал · 38 г білка90 хв
Раджма чавал (каррі з червоної квасолі з рисом)487 ккал · 17 г білка55 хв
Рататуй167 ккал · 5 г білка75 хв