Нисковъглехидратни вечери, страница 2
137 нисковъглехидратни рецепти за вечеря с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Мирза гасеми182 ккал · 8 г протеин60 мин
Морски език меньор296 ккал · 22 г протеин20 мин
Нигерийска пиперена супа със сом238 ккал · 28 г протеин45 мин
Обжарени чушки падрон42 ккал · 1 г протеин11 мин
Октопод на скара по гръцки343 ккал · 45 г протеин105 мин
Патладжан с мисо глазура96 ккал · 3 г протеин32 мин
Патладжан Ю Сян (патладжан с „рибен аромат“)154 ккал · 3 г протеин35 мин
Пико де гайо18 ккал · 1 г протеин20 мин
Пиле кадай309 ккал · 37 г протеин55 мин
Пилешко джалфрези311 ккал · 37 г протеин45 мин
Пилешко сатай с фъстъчен сос392 ккал · 40 г протеин65 мин
Расам100 ккал · 4 г протеин55 мин
Риба по веракруски241 ккал · 33 г протеин40 мин
Риба по каджунски с почерняла коричка192 ккал · 31 г протеин22 мин
Ропа виеха254 ккал · 28 г протеин145 мин
Салата „Цезар“ с пиле на грил344 ккал · 39 г протеин40 мин
Салата Капрезе165 ккал · 10 г протеин10 мин
Салата Лионез327 ккал · 15 г протеин35 мин
Свинско филе, печено с билки221 ккал · 36 г протеин40 мин
Сийх кебап220 ккал · 30 г протеин62 мин
Супа Том Ям със скариди147 ккал · 20 г протеин35 мин
Табуле147 ккал · 4 г протеин35 мин
Тилапия на скара221 ккал · 32 г протеин70 мин
Тинола258 ккал · 28 г протеин65 мин