Рецепти за здравословна вечеря, страница 12
395 рецепти за вечеря с калории и макроси за всяка порция, проверени с хранителните данни на USDA.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Пиле тандури334 ккал · 43 г протеин185 мин
Пиле Яса524 ккал · 40 г протеин130 мин
Пилешка супа с фиде316 ккал · 34 г протеин50 мин
Пилешка тинга375 ккал · 39 г протеин50 мин
Пилешки гърди на скара с марината от билки258 ккал · 39 г протеин54 мин
Пилешки паприкаш344 ккал · 41 г протеин60 мин
Пилешки тажин с консервиран лимон и маслини313 ккал · 36 г протеин65 мин
Пилешко адобо472 ккал · 42 г протеин70 мин
Пилешко бириани558 ккал · 34 г протеин95 мин
Пилешко във листа от маруля288 ккал · 25 г протеин27 мин
Пилешко пиката274 ккал · 36 г протеин30 мин
Пилешко сувлаки316 ккал · 40 г протеин62 мин
Писто148 ккал · 4 г протеин75 мин
Пойо а ла браса (перуанско печено пиле)466 ккал · 37 г протеин140 мин
Пойо асадо378 ккал · 46 г протеин95 мин
Поке боул със сьомга807 ккал · 46 г протеин65 мин
Португалски сардини на скара519 ккал · 41 г протеин65 мин
Поширана сьомга с копър325 ккал · 33 г протеин35 мин
Поширани круши в червено вино с подправки233 ккал · 1 г протеин50 мин
Праз с ориз в зехтин по турски241 ккал · 4 г протеин50 мин
Пуешки гърди, печени с билки, с лек сос441 ккал · 56 г протеин145 мин
Пълнени гъби147 ккал · 9 г протеин50 мин
Пълнени тиквички по турски304 ккал · 23 г протеин80 мин
Пълнени чушки386 ккал · 30 г протеин100 мин