Sunne middagsoppskrifter, side 12
395 middagsoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon, sjekket mot næringsdata fra USDA.
Mapo tofu413 kcal · 26 g protein60 min
Marokkansk couscous med sju grønnsaker411 kcal · 15 g protein70 min
Marokkansk grønnsakstagine256 kcal · 8 g protein65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protein1 055 min
Massert grønnkålsalat med sitron, parmesan og frø158 kcal · 7 g protein19 min
Matzoballsuppe352 kcal · 31 g protein90 min
Meksikansk kaktussalat (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g protein35 min
Meksikansk salat med revet storfekjøtt355 kcal · 35 g protein125 min
Misosuppe78 kcal · 5 g protein40 min
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 min
Mole poblano med kylling374 kcal · 39 g protein90 min
Molletes369 kcal · 17 g protein30 min
Mulligatawny-suppe467 kcal · 43 g protein60 min
Musakhan551 kcal · 39 g protein55 min
Nasi campur707 kcal · 49 g protein70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g protein55 min
Ovnsbakt falafelbolle644 kcal · 28 g protein55 min
Ovnsbakt torsk med sitron og urter179 kcal · 28 g protein25 min
Ovnsbakte kalkunkjøttboller i tomatsaus353 kcal · 30 g protein50 min
Ovnsstekt kylling med sitron og urter482 kcal · 33 g protein100 min
Paella med kylling og reker574 kcal · 37 g protein65 min
Panang-curry med kylling531 kcal · 36 g protein60 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g protein70 min
Panzanella268 kcal · 9 g protein40 min