وصفات صحية بالكركم، الصفحة 3
64 وصفة بالكركم مع السعرات والماكروز لكل حصة.
شوربة موليجاتاوني467 سعرة · 43 غ بروتين60 د
طاجين الخضار المغربي256 سعرة · 8 غ بروتين65 د
طاجين الدجاج بالليمون المصيّر والزيتون313 سعرة · 36 غ بروتين65 د
طاجين لحم الضأن بالمشمش والحمص445 سعرة · 41 غ بروتين130 د
كاري الروبيان184 سعرة · 19 غ بروتين45 د
كاري السمك البنغالي بالبطاطس269 سعرة · 22 غ بروتين50 د
كاري السمك على طريقة غوا233 سعرة · 29 غ بروتين45 د
كبسة دجاج562 سعرة · 38 غ بروتين80 د
كسكس مغربي بالخضار السبع411 سعرة · 15 غ بروتين70 د
كشك بادمجان (غموس الباذنجان الفارسي بالكشك)195 سعرة · 4 غ بروتين60 د
كورما الخضار225 سعرة · 9 غ بروتين50 د
كيتشدي344 سعرة · 14 غ بروتين60 د
كيدجري495 سعرة · 37 غ بروتين55 د
ماسالا دوسا547 سعرة · 15 غ بروتين1,055 د
ناسي تشامبور707 سعرة · 49 غ بروتين70 د
وعاء شاورما الدجاج462 سعرة · 46 غ بروتين70 د