وصفات صحية بسكر النخيل
13 وصفة بسكر النخيل مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أموك السمك465 سعرة · 38 غ بروتين65 د
رندانغ اللحم البقري547 سعرة · 42 غ بروتين200 د
روجاك220 سعرة · 7 غ بروتين25 د
غادو غادو528 سعرة · 36 غ بروتين50 د
كاري تايلاندي أخضر بالدجاج452 سعرة · 35 غ بروتين60 د
إيكان باكار (سمك مشوي بالتوابل)295 سعرة · 34 غ بروتين60 د
روبيان بالسمبل225 سعرة · 19 غ بروتين45 د
سايور لوديه (كاري الخضار الإندونيسي بحليب جوز الهند)342 سعرة · 21 غ بروتين50 د
سلطة اللحم التايلاندية239 سعرة · 29 غ بروتين37 د
سوم تام (سلطة البابايا الخضراء التايلاندية)121 سعرة · 5 غ بروتين25 د
غاي يانغ (دجاج مشوي على الطريقة التايلاندية اللاوسية)317 سعرة · 41 غ بروتين75 د
كاري الدجاج بانانغ531 سعرة · 36 غ بروتين60 د
ناسي ليماك547 سعرة · 19 غ بروتين55 د