Hollar uppskriftir með pálmasykri
13 uppskriftir með pálmasykri, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Fiskamok465 kkal · 38 g prótein65 mín.
Gado-Gado528 kkal · 36 g prótein50 mín.
Nautakjöts-rendang547 kkal · 42 g prótein200 mín.
Rojak220 kkal · 7 g prótein25 mín.
Taílenskt grænt karrí með kjúklingi452 kkal · 35 g prótein60 mín.
Gai Yang (grillaður kjúklingur að taílenskum og laóskum hætti)317 kkal · 41 g prótein75 mín.
Ikan bakar (grillaður kryddfiskur)295 kkal · 34 g prótein60 mín.
Nasi Lemak547 kkal · 19 g prótein55 mín.
Panang kjúklingakarrí531 kkal · 36 g prótein60 mín.
Sambal-rækjur225 kkal · 19 g prótein45 mín.
Sayur lodeh (indónesískt grænmetiskarrí með kókosmjólk)342 kkal · 21 g prótein50 mín.
Som Tam (taílenskt salat úr grænu papaja)121 kkal · 5 g prótein25 mín.
Taílenskt nautakjötssalat239 kkal · 29 g prótein37 mín.