তালের গুড় দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ তালের গুড় দিয়ে 13টি রেসিপি।
গাডো-গাডো528 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
থাই গ্রিন চিকেন কারি452 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
ফিশ আমোক465 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
বিফ রেনডাং547 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন200 মিনিট
রোজাক220 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
ইকান বাকার (মশলাদার গ্রিল করা মাছ)295 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
গাই ইয়াং (থাই-লাও গ্রিলড চিকেন)317 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
থাই বিফ সালাদ239 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট
নাসি লেমাক547 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
পানাং চিকেন কারি531 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
সম তাম (থাই কাঁচা পেঁপের সালাদ)121 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
সাম্বাল চিংড়ি225 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
সায়ুর লোদেহ (ইন্দোনেশিয়ান সবজি নারকেল কারি)342 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট