胡萝卜健康食谱
94 道用到胡萝卜的食谱，标注每份热量和营养素。
勃艮第红酒炖牛肉390 千卡 · 38 克 蛋白质210 分钟
豆腐泰式炒河粉474 千卡 · 19 克 蛋白质40 分钟
番茄浓汤124 千卡 · 3 克 蛋白质45 分钟
韩式安东炖鸡（酱油炖鸡配粉条）477 千卡 · 39 克 蛋白质65 分钟
韩式拌饭617 千卡 · 36 克 蛋白质70 分钟
韩式辣炖鸡（Dakdoritang）404 千卡 · 40 克 蛋白质55 分钟
韩式蒸蛋（鸡蛋羹）158 千卡 · 13 克 蛋白质22 分钟
韩式紫菜包饭484 千卡 · 24 克 蛋白质65 分钟
胡萝卜橙子生姜汁168 千卡 · 4 克 蛋白质15 分钟
喀拉拉什锦蔬菜（Avial）189 千卡 · 4 克 蛋白质40 分钟
烤奶油南瓜汤183 千卡 · 3 克 蛋白质70 分钟
辣炒猪肉（韩式辣炒猪肉 Jeyuk Bokkeum）482 千卡 · 33 克 蛋白质75 分钟
美式炖牛肉（Pot Roast）416 千卡 · 43 克 蛋白质220 分钟
南非咖喱肉饼（Bobotie）363 千卡 · 35 克 蛋白质75 分钟
塞内加尔鱼饭(Thieboudienne)599 千卡 · 35 克 蛋白质105 分钟
酸辣汤232 千卡 · 19 克 蛋白质40 分钟
土耳其橄榄油炖博罗蒂豆241 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
土耳其橄榄油焖洋蓟207 千卡 · 7 克 蛋白质60 分钟
土耳其红扁豆汤259 千卡 · 13 克 蛋白质45 分钟
土耳其红扁豆汤（Ezogelin汤）241 千卡 · 10 克 蛋白质55 分钟
土耳其森林烤肉（羊肉蔬菜炖锅）339 千卡 · 33 克 蛋白质125 分钟
土耳其蔬菜炖牛肉367 千卡 · 37 克 蛋白质135 分钟
乌克兰红菜汤219 千卡 · 8 克 蛋白质75 分钟
希腊白豆汤(Fasolada)384 千卡 · 21 克 蛋白质175 分钟