黑胡椒健康食谱
245 道用到黑胡椒的食谱，标注每份热量和营养素。
阿达纳烤肉串370 千卡 · 33 克 蛋白质70 分钟
阿基果炒咸鱼273 千卡 · 23 克 蛋白质60 分钟
阿里纳齐克烤肉（Ali Nazik）363 千卡 · 28 克 蛋白质45 分钟
巴勒拉（鹰嘴豆黑豆沙拉）211 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
巴西炖鱼（Moqueca）454 千卡 · 33 克 蛋白质75 分钟
白酒烩青口（Moules Marinières）236 千卡 · 16 克 蛋白质35 分钟
波斯面条豆子香草汤(Ash Reshteh)359 千卡 · 18 克 蛋白质90 分钟
勃艮第红酒炖牛肉390 千卡 · 38 克 蛋白质210 分钟
参鸡汤（韩式人参鸡汤）456 千卡 · 31 克 蛋白质150 分钟
豆腐炒“蛋”396 千卡 · 39 克 蛋白质22 分钟
法式黄油煎鳎鱼296 千卡 · 22 克 蛋白质20 分钟
法图什沙拉218 千卡 · 6 克 蛋白质30 分钟
番茄浓汤124 千卡 · 3 克 蛋白质45 分钟
菲律宾姜汁鸡汤（Tinola）258 千卡 · 28 克 蛋白质65 分钟
橄榄酱（Tapenade）66 千卡 · 1 克 蛋白质10 分钟
哥伦比亚鸡肉土豆汤（Ajiaco）398 千卡 · 33 克 蛋白质100 分钟
古巴手撕牛肉（Ropa Vieja）254 千卡 · 28 克 蛋白质145 分钟
韩式安东炖鸡（酱油炖鸡配粉条）477 千卡 · 39 克 蛋白质65 分钟
韩式辣炒鸡（Dakgalbi）544 千卡 · 38 克 蛋白质75 分钟
韩式辣炖带鱼萝卜294 千卡 · 32 克 蛋白质50 分钟
韩式辣炖鸡（Dakdoritang）404 千卡 · 40 克 蛋白质55 分钟
河内莳萝姜黄烤鱼配米粉499 千卡 · 30 克 蛋白质65 分钟
黄金奶（姜黄牛奶）111 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
旧金山海鲜汤（Cioppino）311 千卡 · 35 克 蛋白质65 分钟