无乳制品早餐
64 道无乳制品早餐食谱，标注每份热量和营养素。
阿基果炒咸鱼273 千卡 · 23 克 蛋白质60 分钟
阿舒尔甜粥（诺亚布丁）223 千卡 · 6 克 蛋白质115 分钟
埃及炖蚕豆（Ful Medames）201 千卡 · 10 克 蛋白质22 分钟
比萨拉（摩洛哥蚕豆浓汤）327 千卡 · 20 克 蛋白质70 分钟
茶叶蛋82 千卡 · 7 克 蛋白质65 分钟
豆腐炒“蛋”396 千卡 · 39 克 蛋白质22 分钟
多克拉（印度蒸鹰嘴豆糕）201 千卡 · 9 克 蛋白质35 分钟
韩式蒸蛋（鸡蛋羹）158 千卡 · 13 克 蛋白质22 分钟
胡萝卜橙子生姜汁168 千卡 · 4 克 蛋白质15 分钟
煎饼果子260 千卡 · 13 克 蛋白质37 分钟
姜汁豆花153 千卡 · 8 克 蛋白质45 分钟
黎巴嫩扎塔尔饼（Manakish）299 千卡 · 7 克 蛋白质105 分钟
米尔扎加塞米（伊朗烟熏茄子泥）182 千卡 · 8 克 蛋白质60 分钟
墨西哥风味炒蛋210 千卡 · 17 克 蛋白质18 分钟
奇亚籽布丁191 千卡 · 5 克 蛋白质10 分钟
土耳其番茄炒蛋（Menemen）243 千卡 · 15 克 蛋白质25 分钟
西班牙土豆蛋饼285 千卡 · 12 克 蛋白质48 分钟
香蕉燕麦松饼358 千卡 · 13 克 蛋白质25 分钟
印度炒米片(Poha)318 千卡 · 8 克 蛋白质25 分钟
印度香料炒蛋（Egg Bhurji）247 千卡 · 18 克 蛋白质22 分钟
印度鹰嘴豆粉煎饼（Besan Chilla）304 千卡 · 15 克 蛋白质36 分钟
印度蒸米糕配桑巴汤534 千卡 · 19 克 蛋白质915 分钟
越南猪肉木耳粉卷（Bánh Cuốn）379 千卡 · 21 克 蛋白质75 分钟
猪肉白菜包子287 千卡 · 17 克 蛋白质135 分钟