Tejmentes reggelik
64 tejmentes reggeli recept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Ackee sós tőkehallal (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g fehérje60 perc
Asure (Noé pudingja)223 kcal · 6 g fehérje115 perc
Banános zabpalacsinta358 kcal · 13 g fehérje25 perc
Bánh cuốn (vietnami párolt rizstekercs sertéshússal és gombával)379 kcal · 21 g fehérje75 perc
Baozi (gőzölt sertéshúsos-káposztás buci)287 kcal · 17 g fehérje135 perc
Besan chilla (sós csicseriborsóliszt-palacsinta)304 kcal · 15 g fehérje36 perc
Bissara (marokkói lóbableves)327 kcal · 20 g fehérje70 perc
Chiapuding191 kcal · 5 g fehérje10 perc
Dhokla201 kcal · 9 g fehérje35 perc
Douhua gyömbérsziruppal153 kcal · 8 g fehérje45 perc
Egg bhurji (indiai rántotta)247 kcal · 18 g fehérje22 perc
Ful medames201 kcal · 10 g fehérje22 perc
Idli szambárral534 kcal · 19 g fehérje915 perc
Jianbing260 kcal · 13 g fehérje37 perc
Koreai gőzölt tojáskrém (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g fehérje22 perc
Manakis299 kcal · 7 g fehérje105 perc
Menemen243 kcal · 15 g fehérje25 perc
Mexikói rántotta (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g fehérje18 perc
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g fehérje60 perc
Poha318 kcal · 8 g fehérje25 perc
Sárgarépa-narancs-gyömbér lé168 kcal · 4 g fehérje15 perc
Spanyol tortilla285 kcal · 12 g fehérje48 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc
Teatojás82 kcal · 7 g fehérje65 perc