Melkefri frokost
64 melkefrie frokostoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Ackee og saltfisk273 kcal · 23 g protein60 min
Aşure (Noahs pudding)223 kcal · 6 g protein115 min
Banan- og havrepannekaker358 kcal · 13 g protein25 min
Bánh cuốn (vietnamesiske dampede risruller med svinekjøtt og sopp)379 kcal · 21 g protein75 min
Baozi (dampede boller med svinekjøtt og kål)287 kcal · 17 g protein135 min
Besan chilla (salte pannekaker av kikertmel)304 kcal · 15 g protein36 min
Bissara (marokkansk bondebønnesuppe)327 kcal · 20 g protein70 min
Chiapudding191 kcal · 5 g protein10 min
Dhokla201 kcal · 9 g protein35 min
Douhua med ingefærsirup153 kcal · 8 g protein45 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g protein22 min
Ful medames201 kcal · 10 g protein22 min
Gulrot-, appelsin- og ingefærjuice168 kcal · 4 g protein15 min
Huevos a la mexicana (meksikansk eggerøre)210 kcal · 17 g protein18 min
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min
Koreansk dampet egg (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min
Poha318 kcal · 8 g protein25 min
Spansk omelett (tortilla)285 kcal · 12 g protein48 min
Tapsilog (beef tapa med hvitløksris og egg)488 kcal · 40 g protein80 min
Te-egg82 kcal · 7 g protein65 min