پارسلے والی صحت مند تراکیب، صفحہ 2
پارسلے والی 92 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
زیتون کے تیل میں ترکی بورلوٹی لوبیا کا سالن241 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین50 منٹ
سول میونیئر296 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین20 منٹ
علی نازک کباب363 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین45 منٹ
فاسولادا (یونانی سفید لوبیا کا سوپ)384 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین175 منٹ
فتوش218 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین30 منٹ
فول مدمس201 کلو کیلوری · 10 گرام پروٹین22 منٹ
گرِلڈ سی باس321 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین31 منٹ
گمباس ال آخیو (لہسن والے جھینگے)191 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین23 منٹ
گیگانتیس پلاکی (یونانی بیک کی ہوئی بڑی پھلیاں)220 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین75 منٹ
لحماجون473 کلو کیلوری · 26 گرام پروٹین118 منٹ
مول مارینیئر (سفید وائن میں بھاپ والی مسلز)236 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین35 منٹ
ویراکروز طرز کی مچھلی241 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین40 منٹ
اچاری لیموں اور زیتون والا چکن طاجین313 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین65 منٹ
اسپیگیٹی آلیو ای اولیو398 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین25 منٹ
اسٹفڈ مشروم147 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین50 منٹ
اسکاچ بروتھ (اسکاٹش سوپ)262 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین100 منٹ
آئرش اسٹیو433 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین130 منٹ
بریام (یونانی بھنی ہوئی سبزیاں)295 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین115 منٹ
بیکڈ فلافل باؤل644 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین55 منٹ
پاستا ای فاجولی361 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین55 منٹ
پرتگالی گرلڈ سارڈین519 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین65 منٹ
پیری پیری چکن324 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین65 منٹ
پینے آرابیاتا365 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین35 منٹ
تازہ وینیگریٹ سالسا کے ساتھ چوراسکو254 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین40 منٹ