Zdravi recepti s peršinom, stranica 2
Recepata s peršinom: 92, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Tabule147 kcal · 4 g proteina35 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteina105 min
Turska pastirska salata (çoban salatası)96 kcal · 2 g proteina20 min
Turska salata od pečenih patlidžana134 kcal · 4 g proteina40 min
Turske pljeskavice od crvene leće i bulgura (mercimek köfte)411 kcal · 19 g proteina65 min
Turske sarmice od kupusa s rižom i nemasnom junetinom403 kcal · 28 g proteina105 min
Turske sarmice od lišća vinove loze s rižom i začinskim biljem272 kcal · 6 g proteina120 min
Turski borlotti grah na maslinovom ulju (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g proteina50 min
Turski gulaš od junetine s povrćem367 kcal · 37 g proteina135 min
Turski kebab od patlidžana (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteina75 min
Turski punjeni patlidžani (pečeni, lakši Karnıyarık)359 kcal · 25 g proteina75 min
Turski šumski kebab (varivo od janjetine i povrća)339 kcal · 33 g proteina125 min
Briam (grčko pečeno povrće)295 kcal · 7 g proteina115 min
Churrasco sa svježom salsom od vinaigrettea254 kcal · 34 g proteina40 min
Çiğ köfte (veganske ljute pljeskavice od bulgura u listovima salate)354 kcal · 11 g proteina40 min
Coq au vin481 kcal · 41 g proteina95 min
Čerkeska piletina415 kcal · 40 g proteina55 min
Ekşili köfte – kisela juha s okruglicama od mesa i umakom od jaja i limuna427 kcal · 28 g proteina60 min
Francuska salata od leće304 kcal · 16 g proteina40 min
Garides saganaki (grčki škampi s rajčicom i fetom)232 kcal · 28 g proteina45 min
Gözleme (turski somun punjen špinatom i fetom)376 kcal · 14 g proteina72 min
Irski gulaš433 kcal · 38 g proteina130 min
Janjeći kotleti s roštilja s češnjakom i ružmarinom355 kcal · 42 g proteina55 min
Juha od povrća137 kcal · 4 g proteina55 min