پارسلے والی صحت مند تراکیب، صفحہ 3
پارسلے والی 92 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
ترکی بھرے ہوئے زوکینی (کدو دولما)304 کلو کیلوری · 23 گرام پروٹین80 منٹ
ترکی چکن اور سبزیوں کا گیوچ322 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین100 منٹ
ترکی سفید لوبیا سلاد (پیاز / Piyaz)262 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین27 منٹ
ترکی کھٹا کوفتہ سوپ (انڈے اور لیموں کی یخنی کے ساتھ)427 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین60 منٹ
ترکی گرل کوفتے (ازگارا کوفتے) شیپرڈ سلاد کے ساتھ341 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین55 منٹ
ترکی گرلڈ میکریل، پیاز اور پارسلے سلاد کے ساتھ448 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین32 منٹ
ترکی منتی (لہسن والے دہی کے ساتھ ہلکے گوشت بھرے ڈمپلنگز)474 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین90 منٹ
ٹماٹر کی چٹنی میں بیکڈ ٹرکی کوفتے353 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین50 منٹ
ٹونا اور سفید لوبیا سلاد267 کلو کیلوری · 23 گرام پروٹین15 منٹ
چرکس چکن415 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین55 منٹ
چکن پاپریکاش344 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین60 منٹ
چکن پکاٹا274 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین30 منٹ
چکن شوارما باؤل462 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین70 منٹ
چکن کاچیاتورے336 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین70 منٹ
چکن کبسہ562 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین80 منٹ
چکن مارسالا384 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین45 منٹ
چکن نوڈل سوپ316 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین50 منٹ
چِیگ کوفتے (سلاد کے پتوں میں ویگن مسالے دار دلیہ کباب)354 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین40 منٹ
سبزیوں کا سوپ137 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
سی فوڈ رسوٹو503 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین60 منٹ
شرمپ اسکیمپی386 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین37 منٹ
شکشوکہ277 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین40 منٹ
شیش کباب277 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین92 منٹ
فرانسیسی مسور سلاد304 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین40 منٹ