Здравословни рецепти с магданоз, страница 2
92 рецепти с магданоз с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Турска яхния с телешко и зеленчуци367 ккал · 37 г протеин135 мин
Турски боб барбуня в зехтин241 ккал · 9 г протеин50 мин
Турски кебап с патладжан334 ккал · 29 г протеин75 мин
Турски кюфтенца от червена леща и булгур (мерджимек кьофте)411 ккал · 19 г протеин65 мин
Турски орман кебап (яхния с агнешко и зеленчуци)339 ккал · 33 г протеин125 мин
Турски сарми от зеле с ориз и постно говеждо403 ккал · 28 г протеин105 мин
Турски сарми от лозови листа с ориз и подправки272 ккал · 6 г протеин120 мин
Фасолада (гръцка супа от бял боб)384 ккал · 21 г протеин175 мин
Фатуш218 ккал · 6 г протеин30 мин
Фул медамес201 ккал · 10 г протеин22 мин
Харира281 ккал · 22 г протеин90 мин
Чопино311 ккал · 35 г протеин65 мин
Агнешки котлети на скара с чесън и розмарин355 ккал · 42 г протеин55 мин
Бриам (гръцки печени зеленчуци)295 ккал · 7 г протеин115 мин
Гаридес саганаки (гръцки скариди с домати и фета)232 ккал · 28 г протеин45 мин
Гьозлеме (питка, пълнена със спанак и сирене фета)376 ккал · 14 г протеин72 мин
Зеленчукова супа137 ккал · 4 г протеин55 мин
Ирландска яхния433 ккал · 38 г протеин130 мин
Кабса с пиле562 ккал · 38 г протеин80 мин
Кисела супа с кюфтенца и застройка от яйце и лимон427 ккал · 28 г протеин60 мин
Кремообразна полента с гъби и чесън332 ккал · 13 г протеин55 мин
Купа с печени фалафели644 ккал · 28 г протеин55 мин
Купа с пилешка шаурма462 ккал · 46 г протеин70 мин
Късър (турска салата с булгур)253 ккал · 8 г протеин40 мин