Корисні перекуси: рецепти, сторінка 2
Рецептів перекусів: 157 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію, перевіреними за даними USDA.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Запечені турецькі оладки з кабачків (мюджвер)242 ккал · 13 г білка50 хв
Золоте молоко111 ккал · 9 г білка15 хв
Іспанський омлет (тортилья)285 ккал · 12 г білка48 хв
Кімбап484 ккал · 24 г білка65 хв
Комбуча52 ккал · 0 г білка25 хв
Креветковий коктейль124 ккал · 16 г білка40 хв
Курячий сатай з арахісовим соусом392 ккал · 40 г білка65 хв
Кхандві169 ккал · 9 г білка35 хв
Манакіш299 ккал · 7 г білка105 хв
Матча-лате114 ккал · 7 г білка8 хв
Морквяно-апельсиновий сік з імбиром168 ккал · 4 г білка15 хв
Мухаллебі (молочний пудинг з трояндовою водою)178 ккал · 7 г білка22 хв
Мухаммара154 ккал · 4 г білка45 хв
Обсмажений перець падрон42 ккал · 1 г білка11 хв
Піко де гальо18 ккал · 1 г білка20 хв
Полуниця в шоколаді159 ккал · 2 г білка40 хв
Полунично-банановий смузі190 ккал · 13 г білка5 хв
Поха318 ккал · 8 г білка25 хв
Рисовий пудинг213 ккал · 9 г білка50 хв
Роджак220 ккал · 7 г білка25 хв
Салат Капрезе165 ккал · 10 г білка10 хв
Сікх-кебаб220 ккал · 30 г білка62 хв
Смажена махана зі спеціями73 ккал · 2 г білка17 хв
Табуле147 ккал · 4 г білка35 хв