Завтраки без глютена, страница 2
Рецепты завтраков без глютена (57) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Боли (запечённые плантаны с арахисом по-нигерийски)288 ккал · 6 г белка40 мин
Бразильская тапиока с курицей, помидорами и моцареллой513 ккал · 31 г белка45 мин
Ваакье (ганский рис с фасолью) с лёгким томатным рагу568 ккал · 24 г белка85 мин
Гречневая каша с грибами и луком219 ккал · 8 г белка35 мин
Домашнее горячее соевое молоко201 ккал · 11 г белка520 мин
Домашний кефир102 ккал · 8 г белка1 450 мин
Запечённые яйца со шпинатом211 ккал · 17 г белка30 мин
Зелёный смузи145 ккал · 4 г белка5 мин
Зернёный творог с фруктами253 ккал · 21 г белка11 мин
Кеджери495 ккал · 37 г белка55 мин
Киноа на завтрак344 ккал · 13 г белка27 мин
Коко (ганская пряная пшённая каша)144 ккал · 3 г белка25 мин
Костный бульон из говядины34 ккал · 9 г белка535 мин
Манго ласси144 ккал · 7 г белка10 мин
Масала доса547 ккал · 15 г белка1 055 мин
Мой-мой262 ккал · 16 г белка120 мин
Овощная фриттата210 ккал · 16 г белка45 мин
Омлет с овощами230 ккал · 18 г белка13 мин
Онигири с лососем463 ккал · 17 г белка75 мин
Персики на гриле с йогуртом и мёдом136 ккал · 8 г белка18 мин
Сабудана кхичди417 ккал · 6 г белка280 мин
Салат из проростков маша72 ккал · 5 г белка18 мин
Скумбрия, жаренная с солью (саба сиояки)337 ккал · 29 г белка40 мин
Смузи-боул с ягодами292 ккал · 18 г белка10 мин