Receitas saudáveis de almoço, página 14
434 receitas de almoço com calorias e macros por porção, conferidas com dados nutricionais do USDA.
Culinária
AmericanaTurcaIndiana e do Sul da ÁsiaMexicanaOriente Médio e Norte da ÁfricaChinesaItalianaJaponesaCoreanaLatino-americana e caribenhaAfricanaFrancesaEspanhola e portuguesaVietnamitaIndonésia e malaiaBritânica e irlandesaTailandesaGregaInternacionalDo Leste EuropeuMediterrâneaDo Sudeste AsiáticoEuropeia
Ovos mexidos na torrada257 kcal · 18 g proteína11 min
Paella de frango e camarão574 kcal · 37 g proteína65 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteína15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteína70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteína40 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g proteína50 min
Pasta de feijão-preto99 kcal · 5 g proteína13 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteína55 min
Peito de frango grelhado marinado com ervas258 kcal · 39 g proteína54 min
Peito de peru assado com ervas e molho leve441 kcal · 56 g proteína145 min
Peixe en papillote219 kcal · 29 g proteína35 min
Peixe no vapor à cantonesa189 kcal · 25 g proteína30 min
Peixe tandoori222 kcal · 32 g proteína75 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteína35 min
Pernil de cordeiro assado com alho e ervas421 kcal · 44 g proteína115 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteína45 min
Pilaf turco de bulgur com tomate e pimentão229 kcal · 7 g proteína50 min
Pimentões recheados386 kcal · 30 g proteína100 min
Pisto148 kcal · 4 g proteína75 min
Poke bowl de salmão807 kcal · 46 g proteína65 min
Polenta cremosa com cogumelos ao alho332 kcal · 13 g proteína55 min
Pollo a la Brasa (frango assado peruano)466 kcal · 37 g proteína140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g proteína95 min
Pulao de legumes377 kcal · 9 g proteína55 min