Tervislikud lõunasöögi retseptid, lehekülg 14
434 lõunasöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta, kontrollitud USDA toitumisandmetega.
Molletes369 kcal · 17 g valku30 min
Mulligatawny supp467 kcal · 43 g valku60 min
Munapuder röstsaial257 kcal · 18 g valku11 min
Musakhan551 kcal · 39 g valku55 min
Musta oa burger382 kcal · 19 g valku55 min
Musta oa ja maisi salat151 kcal · 7 g valku23 min
Mustade ubade dipikaste99 kcal · 5 g valku13 min
Mustade ubadega tacod356 kcal · 13 g valku30 min
Nasi campur707 kcal · 49 g valku70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g valku55 min
Natto riisiga372 kcal · 15 g valku60 min
Niçoise'i salat316 kcal · 24 g valku50 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g valku15 min
Panangi kanakarri531 kcal · 36 g valku60 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g valku70 min
Panzanella268 kcal · 9 g valku40 min
Paprikakana344 kcal · 41 g valku60 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g valku40 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g valku50 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g valku55 min
Pasta Genova pesto, kartuli ja roheliste ubadega524 kcal · 19 g valku35 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g valku30 min
Penne arrabbiata365 kcal · 13 g valku35 min
Picadillo349 kcal · 30 g valku45 min