Almoços com menos de 500 calorias, página 12
384 receitas de almoço com até 500 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Moussaka turca de berinjela338 kcal · 24 g proteína75 min
Natto com arroz372 kcal · 15 g proteína60 min
Omelete de legumes230 kcal · 18 g proteína13 min
Oniguiri de salmão463 kcal · 17 g proteína75 min
Ovos assados com espinafre211 kcal · 17 g proteína30 min
Ovos assados no avocado353 kcal · 14 g proteína26 min
Ovos estrelados164 kcal · 13 g proteína8 min
Ovos mexidos com tomate ao estilo chinês com arroz493 kcal · 20 g proteína55 min
Ovos mexidos na torrada257 kcal · 18 g proteína11 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteína15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteína70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteína40 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g proteína50 min
Pasta de feijão-preto99 kcal · 5 g proteína13 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteína55 min
Peito de frango grelhado marinado com ervas258 kcal · 39 g proteína54 min
Peito de peru assado com ervas e molho leve441 kcal · 56 g proteína145 min
Peixe en papillote219 kcal · 29 g proteína35 min
Peixe no vapor à cantonesa189 kcal · 25 g proteína30 min
Peixe tandoori222 kcal · 32 g proteína75 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteína35 min
Pernil de cordeiro assado com alho e ervas421 kcal · 44 g proteína115 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteína45 min
Pilaf turco de bulgur com tomate e pimentão229 kcal · 7 g proteína50 min