Pranzi sotto le 500 calorie, pagina 12
384 ricette per il pranzo con massimo 500 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Panzanella268 kcal · 9 g proteine40 min
Parmigiana di melanzane339 kcal · 19 g proteine80 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteine40 min
Pasta alla Norma472 kcal · 18 g proteine50 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteine55 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g proteine30 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteine35 min
Peperoni ripieni386 kcal · 30 g proteine100 min
Pesce al cartoccio219 kcal · 29 g proteine35 min
Pesce al vapore alla cantonese189 kcal · 25 g proteine30 min
Pesce tandoori222 kcal · 32 g proteine75 min
Petto di pollo alla griglia marinato alle erbe258 kcal · 39 g proteine54 min
Petto di tacchino arrosto alle erbe con salsa leggera441 kcal · 56 g proteine145 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteine45 min
Pilaf di bulgur alla turca con pomodoro e peperoni229 kcal · 7 g proteine50 min
Pisto148 kcal · 4 g proteine75 min
Polenta cremosa con funghi all'aglio332 kcal · 13 g proteine55 min
Pollo a la Brasa (pollo arrosto alla peruviana)466 kcal · 37 g proteine140 min
Pollo adobo472 kcal · 42 g proteine70 min
Pollo al Marsala384 kcal · 38 g proteine45 min
Pollo alla cacciatora336 kcal · 38 g proteine70 min
Pollo alla paprika (Paprikás csirke)344 kcal · 41 g proteine60 min
Pollo alla piccata274 kcal · 36 g proteine30 min
Pollo arrosto al limone ed erbe aromatiche482 kcal · 33 g proteine100 min