Almoço rico em proteína, página 5
201 receitas de almoço ricas em proteína com calorias e macros por porção.
Culinária
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Çılbır (ovos pochê turcos com iogurte de alho)299 kcal · 25 g proteína20 min
Congee de frango com gengibre285 kcal · 23 g proteína95 min
Contrafilé grelhado com legumes grelhados282 kcal · 36 g proteína40 min
Cordeiro com cominho271 kcal · 29 g proteína37 min
Costeletas de cordeiro grelhadas com alho e alecrim355 kcal · 42 g proteína55 min
Curry bengali de peixe com batata269 kcal · 22 g proteína50 min
Curry de peixe goês233 kcal · 29 g proteína45 min
Curry panang de frango531 kcal · 36 g proteína60 min
Ekşili köfte – sopa azedinha de almôndegas com caldo de ovo e limão427 kcal · 28 g proteína60 min
Enchiladas de frango463 kcal · 43 g proteína65 min
Ensopado irlandês de cordeiro433 kcal · 38 g proteína130 min
Ensopado turco de quiabo com cordeiro212 kcal · 21 g proteína95 min
Espetinhos de camarão grelhado207 kcal · 25 g proteína33 min
Frango à caçadora336 kcal · 38 g proteína70 min
Frango à páprica (paprikash húngaro)344 kcal · 41 g proteína60 min
Frango à piccata274 kcal · 36 g proteína30 min
Frango adobo472 kcal · 42 g proteína70 min
Frango ao Marsala384 kcal · 38 g proteína45 min
Frango assado com limão e ervas482 kcal · 33 g proteína100 min
Frango circassiano (Çerkez tavuğu)415 kcal · 40 g proteína55 min
Frango com brócolis434 kcal · 37 g proteína60 min
Frango com castanha-de-caju518 kcal · 38 g proteína65 min
Frango com legumes à turca na panela de barro322 kcal · 38 g proteína100 min
Frango jerk313 kcal · 41 g proteína100 min