Kosila z veliko beljakovin, stran 5
Recepti za kosilo z veliko beljakovin (201) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Ikan bakar (začinjena riba na žaru)295 kcal · 34 g beljakovin60 min
Irska enolončnica433 kcal · 38 g beljakovin130 min
Jagnječji kotleti z žara s česnom in rožmarinom355 kcal · 42 g beljakovin55 min
Jagnječji tajine z marelicami in čičeriko445 kcal · 41 g beljakovin130 min
Jagnjetina s kumino271 kcal · 29 g beljakovin37 min
Jakitori245 kcal · 31 g beljakovin55 min
Jerk piščanec313 kcal · 41 g beljakovin100 min
Juha mulligatawny467 kcal · 43 g beljakovin60 min
Juha s cmoki iz macesa352 kcal · 31 g beljakovin90 min
Juha z wontoni362 kcal · 30 g beljakovin55 min
Kantonska riba na pari189 kcal · 25 g beljakovin30 min
Kedgeree495 kcal · 37 g beljakovin55 min
Kitajska piščančja solata307 kcal · 31 g beljakovin45 min
Kleftiko452 kcal · 44 g beljakovin215 min
Kozice scampi386 kcal · 25 g beljakovin37 min
Larb (laoška solata iz mletega piščanca)243 kcal · 24 g beljakovin30 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g beljakovin70 min
Losos na cedrovi deski355 kcal · 31 g beljakovin90 min
Losos na žaru s pečeno zelenjavo442 kcal · 33 g beljakovin40 min
Losos teriyaki z rjavim rižem in brokolijem540 kcal · 36 g beljakovin60 min
Mehiška solata s trganim govejim mesom355 kcal · 35 g beljakovin125 min
Mole poblano s piščancem374 kcal · 39 g beljakovin90 min
Musakhan551 kcal · 39 g beljakovin55 min
Nabodala s kozicami na žaru207 kcal · 25 g beljakovin33 min