Obědy do 300 kalorií, strana 2
Recepty na oběd (193) s nejvýše 300 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Guacamole195 kcal · 2 g bílkovin15 min
Gulášová polévka277 kcal · 25 g bílkovin140 min
Gyeran-jjim (korejský dušený vaječný krém)158 kcal · 13 g bílkovin22 min
Har gow (křišťálové knedlíčky s krevetami)110 kcal · 11 g bílkovin60 min
Harira281 kcal · 22 g bílkovin90 min
Hijajakko (vychlazené hedvábné tofu)75 kcal · 8 g bílkovin10 min
Hovězí s brokolicí271 kcal · 29 g bílkovin35 min
Imam bayildi (plněné lilky s cibulí a rajčaty)222 kcal · 5 g bílkovin90 min
Keema matar298 kcal · 32 g bílkovin50 min
Kimči čige (kimči guláš s tofu a vepřovým)280 kcal · 30 g bílkovin50 min
Korejská pikantní dušená šavlovka s ředkví294 kcal · 32 g bílkovin50 min
Krevetový koktejl124 kcal · 16 g bílkovin40 min
Kuřecí pozole rojo273 kcal · 31 g bílkovin80 min
Lečo (maďarské dušené papriky s rajčaty)118 kcal · 4 g bílkovin45 min
Libanonský lilkový guláš s cizrnou a rajčaty236 kcal · 8 g bílkovin65 min
Lilek glazovaný miso pastou96 kcal · 3 g bílkovin32 min
Lilek Yu Xiang (lilek s „rybí vůní“)154 kcal · 3 g bílkovin35 min
Manakíš299 kcal · 7 g bílkovin105 min
Matar paneer293 kcal · 15 g bílkovin45 min
Menemen243 kcal · 15 g bílkovin25 min
Míchaná vejce po mexicku210 kcal · 17 g bílkovin18 min
Minestrone165 kcal · 7 g bílkovin60 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g bílkovin60 min
Mořský jazyk po mlynářsku296 kcal · 22 g bílkovin20 min