Pranzi sotto le 300 calorie, pagina 2
193 ricette per il pranzo con massimo 300 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Fattoush218 kcal · 6 g proteine30 min
Fava turca (purè di fave)211 kcal · 11 g proteine190 min
Filetto di maiale arrosto alle erbe221 kcal · 36 g proteine40 min
Frittelle turche di zucchine al forno (Mücver)242 kcal · 13 g proteine50 min
Ful medames201 kcal · 10 g proteine22 min
Gambas al ajillo (gamberi all'aglio)191 kcal · 18 g proteine23 min
Gazpacho125 kcal · 3 g proteine80 min
Gigantes plaki (fagioli giganti al forno alla greca)220 kcal · 9 g proteine75 min
Guacamole195 kcal · 2 g proteine15 min
Gyeran-jjim (uova al vapore coreane)158 kcal · 13 g proteine22 min
Har gow (ravioli di gamberi cristallini)110 kcal · 11 g proteine60 min
Harira281 kcal · 22 g proteine90 min
Hiyayakko (tofu morbido freddo)75 kcal · 8 g proteine10 min
Huevos a la mexicana (uova strapazzate alla messicana)210 kcal · 17 g proteine18 min
Imam Bayildi (melanzane ripiene con cipolla e pomodoro)222 kcal · 5 g proteine90 min
Insalata caprese165 kcal · 10 g proteine10 min
Insalata del pastore turca (Çoban salatası)96 kcal · 2 g proteine20 min
Insalata greca205 kcal · 6 g proteine15 min
Insalata turca di melanzane affumicate (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Jianbing260 kcal · 13 g proteine37 min
Keema Matar298 kcal · 32 g proteine50 min
Kimchi jjigae (stufato di kimchi con tofu e maiale)280 kcal · 30 g proteine50 min
Lecsó (stufato ungherese di peperoni e pomodori)118 kcal · 4 g proteine45 min
Manakish299 kcal · 7 g proteine105 min